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私が子どもの頃、「卵は一日一個まで」と言われていました。 卵自体に栄養はあるものの「食べ過ぎはよくない」と聞いていました。子どもながらに「卵は脂肪が多いから食べ過ぎはよくないんだな」とよく分からずとも納得していた記憶があります。 しかし、...

朝、暑さで目が覚めるほどの夏がやってきました。 起きてから出かけるまで何も食べたくない日もあると思います。 しかし、この暑い夏だからこそ、暑さに負けないように、しっかりと食事を摂りたいものです。 気温が上がり、暑くなると食欲が低下するのはな...

赤ワインにポリフェノールが含まれていることはよく知られています。 しかし、それよりも多くポリフェノールが含まれており、気軽に摂ることができるものがあることをご存知でしょうか。 それは「ハイカカオチョコレート」です。 「ハイカカオチョコレート...

ある番組で「あなたはバスタオルを週何回洗いますか？」という質問をしていました。 私は子どもの頃から母が毎日バスタオルを洗濯していたので、それが当たり前だと思っていたため、こんな質問をする意味が分からず、結果に驚きました。 あるアンケート調...

ダイエットは永遠のテーマとも言われ、「これ！」と言った正解はありません。 しかし、誰もが一度は経験するのではないでしょうか。 私も若かりし頃、ダイエットとリバウンドを繰り返しましたが、いまだに何が間違いで何が正解だったのか分かりません。 間...

自分では気がつかないうちに物がどんどん増えていき、ある日、新しいものを買った時に片付ける場所がない・・・ そんな時に着なくなった洋服や使わなくなった物を思い切って捨てよう！と思うのではないでしょうか。 私はなぜかなんの前触れもなく、ふと思...

心地よい季節が終わり、梅雨も本番。梅雨時期はジメジメして菌も繁殖しやすい季節だと言われています。 汚れは溜めると落ちにくくなるため、掃除は日頃からこまめに掃除した方がいいことは分かっていてもなかなか毎日はできないものですよね。 家事にもい...

これからのジメジメとした梅雨時期には大活躍の乾燥機。 今どきの洗濯機には機能として「乾燥機」があります。 出来上がりはふわっとして、とても気持ち良いのですが、なかなかすぐには乾かず、意外と時間がかかりますよね。 我が家では多少時間がかかって...

子どものころから、「鰻」は大好きで夏になるとよく食べていました。 そして「鰻」と一緒に「梅干し」を食べてはいけない、と教えられてきました。 他にも夏のフルーツと言えば「スイカ」、そして夕飯で天ぷらを食べた後は「スイカ」を食べてはいけない、...

心地よい春が過ぎれば、夏は目の前。 5月頃から日差しが強くなり、暑さも徐々に増して行き、熱中症予防が必要になります。 実は熱中症になるのは人間だけではなく、犬でも熱中症になることご存知でしたか？ 犬は人間と違い、暑いと訴えることができないの...

生後間もない赤ちゃんのお世話をすることは、とても気を使いますよね。特に、首がすわるまでは緊張度合いが違います。 赤ちゃんはとても小さく、体も柔らかいので抱き上げるのも怖いくらいです。 赤ちゃんの皮膚はとても柔らかく、デリケートなのでお肌を...

「子どもは太陽の下、元気に遊ぶ」のが当たり前だと思っていました。そして日焼けしている子どもほど健康そうに見えて逆に色白の子どもは病弱に見えていたものです。 しかし、昨今、太陽の日差しを浴びるのがよしとされていた時代は、少しずつ変化していま...

４年に１度開催される夏季、冬季オリンピック。 たくさんの感動や各国の選手の凄さなど、毎回世界中が注目する大きな祭典。 昨年は５７年ぶりに東京オリンピックが開催され、コロナ禍ではありましたが日本中が盛り上がりました。 そんなオリンピックですが...

ダイエットというのは、永遠のテーマですよね。 何をしても痩せられない、痩せたと思ってもまたリバウンドの繰り返し・・・ダイエットには個人差もあり、「正解」がないですよね。 効果が目に見えてすぐ分からなくても長い目で見てじっくり、ゆっくりでも...

心はずむうれしい季節が到来しました。 春から初夏はなんだかいいことがありそうな予感がして理由もなく毎日ウキウキしますよね。 しかし、この春から夏に向けて日差しがどんどん強くなり、それと同時に日焼けも気になる季節となります。 一年のうちで、5...

ポテトチップスの定番といえばうすしお味が思い浮かびます。 私も子どもの頃のポテトチップスの味といえば、うすしお味でした。 兄とひと袋を分け合っておやつとして、毎日のように食べていました。 うすしお味がほとんどでしたが、コンソメ味やのり塩味を...

突然、予告なしで私たちを襲ってくる「しゃっくり」。 家にいてゆっくりしている時であれば特に問題ありませんが、映画館などの静かな場所や、就寝前などは眠れず困りますよね。 よくある対処法で、水を飲むことや誰かに驚かされること、他にも息を止めて1...

メイプルリーフでおなじみのアウトドアブランドロゴス。初心者やファミリーキャンパーを中心に、人気があります。 ロゴスは日本のメーカーだということを、ご存じでしたか？ メイプルリーフのモチーフのため、カナダと思う人多いですが、日本の企業です。 ...

今、人気上昇中の注目のアウトドアブランドWHATNOT（ワットノット）。兵庫県三木市でDIY・アウトドア用品を扱うショップです。 キャンプ上級者たちも納得の、おしゃれで機能的なアイテムがリーズナブルに展開されています。収納アイテムでは、オリジナル製...

とにかく安くて、コスパのいいコットを探しているという方にはハイランダー（Hilander）の軽量アルミローコットがおすすめです。 ハイランダーは、2008年にスタートしたアウトドアブランドです。コストパフォーマンスの良さが有名なので、名前だけは聞いた...

ダイエットというのは永遠のテーマですよね。ダイエットに関する情報も溢れているのでいろいろ試してもイマイチ効果を得られず、諦めてしまう方も多いのではないでしょうか。 体は食べているもので出来ていることは周知の通りで、食べる量が運動量より多い...