2022年– date –

色の濃い野菜は栄養が豊富だと言われています。 そしてにんじんもその一つで鮮やかなオレンジ色で昔から栄養のある野菜の代表とも言えますね。 そして食べ方もいろいろで、生でも茹でても炒めてもおいしく食べることができます。 スーパーでは一年中買うこ...

「フェルミ漫画大学」をご存じですか？ フェルミ漫画大学はYoutubeのチャンネルです。書籍や本の内容を要約してわかりやすく伝えてくれる動画で、漫画で勉強できるとてもおすすめのチャンネルです！ 副題は「漫画で、学ぼう。」。 話題の本を始め、人生、...

在宅ワークで一番人気なのが「Webライター」です。 パソコンがあればどこでも仕事ができる「文書作成」のお仕事になります。 あなたがパソコンやスマホで見ている、Google検索内容やニュース記事、ネット広告、商品紹介記事など、すべてWebライターが書い...

今では「腸活」という言葉もよく耳にするようになりました。便秘気味の人は、日々「腸活」に励んでいると思います。 便秘というのは女性、しかも30代～40代の人に多く、便秘薬を飲み続けることに抵抗がある人は少なくないと思います。 実際、私もフルタイ...

最近はあまり見なくなりましたが、駅前や街頭で「アンケートの聞き取り調査員」を目にすることがあったと思います。 今やネット時代ですので、そのようなアンケート調査も「ネットの中で」行われていることは言うまでもありません。 そんな、アンケート調...

なす（茄子）は夏野菜の代表というイメージがあります。 しかし、夏だけではなく秋もおいしいですよね。なすは夏と秋と本当はどちらが「旬」なのでしょうか。 実はなすの旬は長く「初夏から秋」と言われています。 ただ、夏と秋ではなすの種類が少し違い、...

「ダイエット」というのは永遠のテーマです。 テレビや雑誌では、ほぼ日常的にダイエットに関する情報が溢れています。 そんな中、「オートミール」は、一日のうち一食だけでも白米からオートミールに置き換えるだけでかなり糖質が抑えられると話題になっ...

会社員として働いているあなたは、「朝出社して仕事をして夜帰宅する」のルーティンでヘトヘトになって帰宅し、夕食後の「動画鑑賞」が唯一の楽しみ。 「疲れていて、ただ動画をゆっくり見ていたい！」という気持ち、大変分かります。息抜きに少し「癒しを...

「ミニマリスト」を知っていますか？ 生活していく中で、自分に必要な最小限のものだけで暮らす人のことです。「ミニマリスト」というと響きが、どこか素敵で憧れますよね。 必要最小限のものだけで生活しているので、物は少なくあまりお金がかからないイ...

私は昔からパンが大好きです。 おいしいパン屋さんを探しては、いろいろな惣菜パンや甘い菓子パンを買ってよく食べています。 しかし、いろいろなパンを食べていても結局、最終的に何度も買って食べるパンは、やはりパンの基本である「食パン」になります...

「ヌン活」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？ ヌン活とは「アフタヌーンティー＋活動」の略です。 アフタヌーンティーと聞いただけで何かお洒落な感じがしますよね。 アフタヌーンティーですが、そもそも紅茶発祥の地、イギリスの習慣であり、それ...

2000年頃からインターネットが加速度的に普及して以来、インターネット上にはありとあらゆる情報があふれています。あふれかえっているといっていいでしょう。 情報が少ない場合は必要な情報を選択するのにそれほど困りませんでした。 しかし、現代のよう...

幸せを感じることができる「セロトニン」という物質をご存知ですか？ 私は漠然とですが「セロトニン」というワードは聞いたことがあり、ストレスと深く関わりがある脳内物質ということだけ知っています。 それが幸せを感じる物質だとは知りませんでしたが...

たくさんあるネットショップでのお買い物で、ポイ活アプリ「ポイントタウン」を経由すると、通常のポイントに加え、さらにポイントがゲットできることは、以前にご紹介をさせていただきました。 その時は、サイトを楽しむために必要な「初期登録や設定等」...

「もう少し、収入があればなあ」と思っている方はいませんか？ 終身雇用制度が崩れ始め、これからは各自が自分で稼ぐ力をより一層求められる時代となりました。 人生100年時代といわれる昨今、副業を行うのが当たり前の時代となりました。つまり副業は早く...

近年、ダイエットと共に「低GI食品」というものが注目されるようになりました。 この「GI値」というのは何を表しているのかご存知でしょうか？ これは食事をした後の血糖値の上昇度を表す指数です。 このGI値が高いものは血糖値を急激に上げるものであり、...

あなたは「ネットショッピング」を利用していますか？ 「Amazon」「楽天市場」「Yahoo!ショッピング」など、たくさんのサイトがあって迷ってしまいますね。 また、ネットショッピングでの最大のお楽しみは、何と言っても「購入した製品に付くポイント」で...

子どもも大好きな夏野菜の代表「トマトときゅうり」は、サラダでも一緒にお皿に盛りつけられて出てきます。 この「トマトときゅうり」の組み合わせ、そこにレタスも盛り付けて私は幼い頃から普通にサラダとしてよく食べていました。 しかしこの「トマトと...

ダイエットというのは正解のない永遠の課題ですよね。 年齢関係なく、ダイエットしたい！と思い立ったらいろいろと試したくなるものです。 健康的にダイエットするのは、運動が一番と分かっていても、やはり辛くなり続けることができないケースが多いです...

私が子どもの頃、「卵は一日一個まで」と言われていました。 卵自体に栄養はあるものの「食べ過ぎはよくない」と聞いていました。子どもながらに「卵は脂肪が多いから食べ過ぎはよくないんだな」とよく分からずとも納得していた記憶があります。 しかし、...

朝、暑さで目が覚めるほどの夏がやってきました。 起きてから出かけるまで何も食べたくない日もあると思います。 しかし、この暑い夏だからこそ、暑さに負けないように、しっかりと食事を摂りたいものです。 気温が上がり、暑くなると食欲が低下するのはな...