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『このまま今の会社にいていいのか?と一度でも思ったら読む 転職の思考法』（北野唯我）は、「転職する前に読みたかった」「大切な人に推薦したい」など反響の声、続々起こっている一冊です。 転職論の決定版ともいえる一冊について紹介します。 転職を考...

『1300万件のクチコミでわかった超優良企業 ー クチコミ数【日本最大級】の転職・就職サイトに集まった』（大澤陽樹）の紹介です。この本は、就職・転職、投資、経営の新バイブルと謳われている通り、優良企業を選ぶためのヒントが詰まっています。 本書の...

『今すぐ転職を考えていない人のためのキャリア戦略』（田中研之輔）ですが、転職を考えていない人でも、キャリアアップのためのヒントが満載のこの本は必読です。今回は、キャリア形成の大切さと具体的なアドバイスをわかりやすく解説しています。 これか...

仕事を辞めたいけど、辞める勇気が出ないという人も少なからずいるでしょう。 辞める勇気が出ない理由とは何でしょうか。さまざまありますが、今回は代表的な７つの理由について見ていきます。 また、辞める勇気が出ないときにどのように対処すればいいの...

仕事を辞めたい、今の会社が嫌だ、そんな気持ちを一度でも抱いた人は多いのではないでしょうか。 入職があれば退職があります。 退職をしたいと思ったとき、上手に伝えられるかどうかで円満退職となるか、ギスギスした気持ちのまま会社を去ることになるか...

組織で働く人にとって、異動を命じられる可能性は常にあるでしょう。 異動は不安なもので、新しい環境に適応することは簡単ではありません。しかし、適切な対処法を知ることで、スムーズに移行できる可能性があります。 今回は、異動を命じられたときに、...

会社を辞めたいと思うときの悩みは、さまざまな要因が絡み合っています。多くの人が職場の人間関係や理不尽な扱いに悩んでいるでしょう。 会社を辞めたいと思うときの7個の理由をランキング形式で順に見ていきましょう。 会社を辞めたい7つの理由ランキン...

健康にもっとも重要な睡眠。睡眠をとって新たな一日が始まります。 快眠できれば目覚めてからその一日の質も向上しますが、できないと疲れが残ったまま持ち越してしまいます。 これまで知っていた情報が、実は間違っていたり、全然知らなかった、目から鱗...

仕事でモチベーションを保つことは大切ですが、時にはやる気が出ない時期もあります。そんな時こそ、自分に合ったモチベーション維持の方法を見つけることが重要です。 今回は、仕事のモチベーションを上がらないときの対処法について詳しく見ていきます。...

仕事とプライベートの両立に悩む現代人にとって、仕事とプライベートのバランスを取ることは大切ですが、なかなか難しい課題でしょう。 一旦バランスを崩してしまうと心身に影響が出てきます。ここでは、ストレス解消やメンタルヘルスケアの重要性について...

仕事に追われ、ストレスが溜まりがちな現代社会。そんな中で、上司からの理不尽な要求に頭を抱えている方も多いのではないでしょうか。上司や同僚との人間関係のトラブルは、メンタルヘルスを脅かすリスクにもなりかねません。そこで今回は、そんな上司と...

仕事に行き詰まりを感じ、うまくいかないと感じる時期は誰にでもあります。特に入社したての場合、業務をいきなりうまくこなすことができなくても仕方ありません。 ミスが続く場合もあると思いますが、それを乗り越えるコツがあります。今回は、仕事でミス...

仕事に追われ、ストレスを感じている方も多いでしょう。長時間労働は体と心の健康を脅かす大きな問題です。この記事では、働き方改革の重要性と、ストレス解消法について詳しく解説します。 長時間労働と働き方改革 長時間労働が問題となる中、政府は働き...

ワーキングマザーにとって、仕事と育児の両立は非常に大変な課題です。 特に子育て中のワーキングマザーは、多くの困難に直面しがちです。朝から夜遅くまで働き、帰宅後は家事と子育てに追われるといった毎日を送っています。睡眠時間が削られ、体力的にも...

スマートウォッチは現代人の生活に欠かせないガジェットとなりました。健康管理から通信機能まで、さまざまな機能を備えた最新のスマートウォッチを紹介します。 費用対効果バツグンのおすすめスマートウォッチを3つ見ていきましょう！ 1. Onefunスマート...

まさに今が旬の新玉ねぎ。 通常の玉ねぎとはひと味もふた味も違い、生食で食べると甘くてみずみずしく、新玉ねぎならではのおいしさを味わうことができます。 そもそも玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、健康志向の人たちには欠かせない食材のひと...

人にはそれぞれ「個性」があります。「個性」というものは、その人の持つ「性格」によって創り上げられます。 たまに耳にすることがある「気質」という言葉、「性格」と「気質」は似ているようで違うものですが何が違うのか分かりますか。 この「気質」こ...

「腸活」が大切だということは周知の通りです。しかし、具体的になぜ大切なのかを理解している人はそれほど多くないと思います。 腸内環境を整えるために「腸活」をしますが、腸内環境が悪くなるとどうなるのでしょうか。 まず、腸内の免疫力が下がるので...

いまだ続いているコロナの波。季節に関係なく、私たちを脅かしています。 冬にはインフルエンザも猛威を振るう中、私たちは感染症に負けないために、風邪を引かない体づくりがとても重要になってきます。 テレビの情報番組では、冬になると風邪予防のため...

年齢を重ねるごとに「健康」を第一に考え、少しでも体に良いことは試してみたい、と思いますよね。もちろん、私もその一人です。 若い頃は気にならなかった「運動不足」「食習慣の変化」など、これらが内臓脂肪を増やし、健康寿命を短くすることは周知の事...

一般的に「酢」は健康を保つ上で体によいと言われています。 しかし、実際どのように体によいのか、具体的に答えられる人は多くないと思います。 酢というのは、原料が穀物と果実とに大別され、日本の酢のほとんどは米、麦、とうもろこしなどの穀物が原料...