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仕事とプライベートの両立に悩む現代人にとって、仕事とプライベートのバランスを取ることは大切ですが、なかなか難しい課題でしょう。 一旦バランスを崩してしまうと心身に影響が出てきます。ここでは、ストレス解消やメンタルヘルスケアの重要性について...

自律神経という言葉、本当にここ近年よく耳にするようになりましたし、SNSでもよく出てきますよね。 個人個人いろいろな状況や環境下で原因不明の体調不良が起こっているので、おそらく自律神経を崩している人が多くなったのでしょう。 子どもから老齢まで...