ストレス– tag –
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生活
疲れを癒してストレスから守ってくれる栄養素2つとその食材とは?
生きていればストレスとは常に背中合わせですよね。ストレスのない世界に行きたいと思っていても、それは夢のまた夢。 それならば、このストレスと上手に付き合っていくしかありません。毎日、ストレスと戦いながら疲れた心と体を守ってくれるもの・・・。... -
生活
子どものサインに注意! 環境の変わる春の子どもの言動に気をつけて!
春って、なんらかの生活の変化が多いですよね。 そういう変化に適応するのって子どもは得意な方ではありますが、同時に経験値が少ないため不安に思う気持ちが大きいのも子どもです。 例えば、保育園や幼稚園から小学校へ、小学校から中学校への環境変化、... -
生活
冬季うつから脱出! 鬱になりがちな冬の対策、春先に向けて自律神経を整えよう!
私の周りにも典型的に冬鬱になっている人がいます。 でも、鬱になりそうなタイプの人でもないし、何か理由やストレスがあるような感じでもない。けれども、なぜかこの時期、そう冬になると軽い鬱になるんです。 ただ冬に鬱になるのは、実はれっきとした理...
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