ストレス– tag –

会社を辞めたい！ そう思ったことが一度もないという人は少ないのではないでしょうか。 誰しも一度や二度、いや何度も会社を辞めたいと思った経験があり、実際辞めるという行動に移してきた人もいると思います。 一方で、辞めたいと思いながらも、現状の安...

日々の生活の中で、様々な悩みや問題に直面することがあります。特に仕事は人生の大半の時間を占めるため、とても重要なものとなっています。仕事が満足いくかどうかによって人生が左右されるといってもいいでしょう。 仕事が満足いかないとき、ちょっとし...

仕事とプライベートの両立に悩む現代人にとって、仕事とプライベートのバランスを取ることは大切ですが、なかなか難しい課題でしょう。 一旦バランスを崩してしまうと心身に影響が出てきます。ここでは、ストレス解消やメンタルヘルスケアの重要性について...

仕事に追われ、ストレスが溜まりがちな現代社会。そんな中で、上司からの理不尽な要求に頭を抱えている方も多いのではないでしょうか。上司や同僚との人間関係のトラブルは、メンタルヘルスを脅かすリスクにもなりかねません。そこで今回は、そんな上司と...

生きていればストレスとは常に背中合わせですよね。ストレスのない世界に行きたいと思っていても、それは夢のまた夢。 それならば、このストレスと上手に付き合っていくしかありません。毎日、ストレスと戦いながら疲れた心と体を守ってくれるもの・・・。...

春って、なんらかの生活の変化が多いですよね。 そういう変化に適応するのって子どもは得意な方ではありますが、同時に経験値が少ないため不安に思う気持ちが大きいのも子どもです。 例えば、保育園や幼稚園から小学校へ、小学校から中学校への環境変化、...

私の周りにも典型的に冬鬱になっている人がいます。 でも、鬱になりそうなタイプの人でもないし、何か理由やストレスがあるような感じでもない。けれども、なぜかこの時期、そう冬になると軽い鬱になるんです。 ただ冬に鬱になるのは、実はれっきとした理...