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ダイエットは永遠のテーマとも言われ、「これ！」と言った正解はありません。 しかし、誰もが一度は経験するのではないでしょうか。 私も若かりし頃、ダイエットとリバウンドを繰り返しましたが、いまだに何が間違いで何が正解だったのか分かりません。 間...

認知症というと、脳の病気と思われがちですが、実は生活習慣とも深く関わりがあることをご存知でしたか？ 脳に異常なタンパク質が溜まったり、脳の血管が詰まったりするのは、生活習慣が影響しているため、生活習慣病の一つとも言えます。 つまり生活習慣...